برخی از حرکات بدنسازی از نظر تمرینی مانند هم هستند و برخی ورزشکاران تمایل دارند برای انجام آن حرکت از هالتر استفاده کنند. اگر برای مدتی در باشگاه بدنسازی تمرین ...
دمبل از کهن ترین ابزار آلاات بدنسازی بشر است. دمبل یکی از تجهیزات بدنسازی است که استفاده از این ابزار توسط انسان قدمتی بیش از دو هزار سال را دارا ...
برادران ویدر صنعتی را پایه گذاری کردند که تا امروزه پابرجاست آنها موسسین IFBB یا همان فدراسیون جهانی بدنسازی بودند. آغاز رشته بدنسازی به یک قرن پیش بازمی گردد. اواخر ...
