مهمترین ویژگی یک کفش با کیفیت والیبال قابلیت چسبندگی و استقامت مناسب بین کفش و کفپوش سالن ورزشی است. امروزه شرکت های تولید کننده کفش های والیبال محصولات بسیار متنوع ...
به شما توصیه نمی شود که وزنه های سنگین را در بدنسازی بلند کنید. اگر تمایل به پیشرفت در ورزش بدنسازی را دارید لازم است که بدن خود را به ...
بادی پامپ شامل مجموعه تمرین های قدرتی و هوازی است که از هالتر در آن برای انجام تمرینات استقامتی و قدرتی استفاده می شود. بادی پامپ از شیوه های تمرینی ...
