ورزش های استقامتی شدید مانند دو ماراتن و و سه گانه در بین بسیاری از مردم محبوب است اما آیا این ورزشها واقعا برای سلامتی و قلب مفید است ؟ دونده های استقامتی پنج برابر بیشتر از سایر افراد به بی نظمی های ضربان قلب مبتلا می شوند. بنابراین گر چه ورزش های استقامتی برای سلامت انسان بسیار مفید هستند اما زیاده روی در انجام آن می تواند مضر و آسیب زننده باشد.
زیرا در این نوع ورزشها فشار خون دائما در حال تغییر است باعث بزرگ شدن قلب و ناهنجاریهای عروق قلبی شده که موارد ذکر شده باعث آسیب های جدی به بدن ورزشکاران استقامتی شدید شده و حمله های قلبی را به دنبال دارد. بنابراین بهتر است که این دسته ورزشها در حد اعتدال انجام شوند.
منبع:مهرپارسیان
