لباس ورزشی مناسب انگیزه شخص را برای ورزش کردن بالا می برد.
اولین قدم برای ورزش کردن تهیه یک لباس ورزشی مناسب است. لباس ورزشی مناسب انگیزه فرد را برای ورزش کردن بالا می برد.
لباس ورزشی مناسب باید از تعریق بدن جلوگیری کرده و بدن و اندام ورزشکار را زیبا تر نشان دهد.
از ویژیگی های لباس ورزشی مناسب اینست که باید کاملا راحت و اندازه بدن شخص ورزشکار بوده و در حین ورزش و تعریق باعث کلافگی ورزشکار نشود.
لباس ورزشی باید از جنس مرغوب برخوردار باشد. لباس های نخی و پنبه ای بهترین الیاف را برای پوشاک ورزشی دارا میباشند . لباس های نخی و پنبه ای به سادگی تعریق بدن را به خود جذب نموده و از التهاب پوست بدن و بیماریهای پوستی مانند عرق سوز شدن و قارچ های پوستی ایجاد شده بر اثر تعریق بدن جلوگیری می کنند.
باید به خاطر داشته باشیم که انتخاب نا مناسب لباس ورزشی نه تنها باعث سلامتی جسمی ما شده بلکه میتواند موجب صدمات بدنی شده و سلامت ما را به مخاطره بیندازد. پس پیش از رفتن به باشگاه نکات ایمنی در مورد پوشاک ورزشی را به خاطر داشته باشیم.
